Cara Mengecilkan Pipi Chubby

Cara Mengecilkan Pipi Chubby - Memiliki pipi yang sedikit chubby memang terlihat imut :D Namun, apabila terlalu chubby, biasanya anda akan mendambakan bentuk wajah yang lebih proporsional dan lebih tirus.
 
Untuk mengecilkan pipi dan mempertajam rahang, perawatan setrika pipi atau operasi plastik bisa dilakukan. Tetapi sayang, harganya cukup mahal. Karena itu, banyak yang mencari alternatif cara mengecilkan pipi chubby.

Cara Mengecilkan Pipi Chubby
 

Dan berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan pipi chubby.
 
1. Melatih otot rahang dengan yoga wajah atau latihan wajah yang lain memang bisa membantu mengecilkan rahang. Namun, Anda juga harus mengombinasikan dengan menjaga asupan makanan yang sehat dan sesuai kebutuhan.

2. Oleskan krim atau losion pada wajah, kemudian pijat dari bawah ke atas (dagu ke pipi) untuk mencegah kulit kendur.

3. Pijat rahang dengan menggunakan es batu atau handuk panas. Tepuk-tepuk daerah dagu selama 30 detik setiap hari.

4. Latih otot wajah Anda secara teratur. Karena melatih wajah bisa merangsang sirkulasi darah sehingga memberi batas tegas antara rahang dan leher. Pegang leher Anda erat-erat, dan regangkan kulit rahang dengan mengangkat wajah menghadap ke langit-langit. Lakukan latihan ini minimal 10-12 kali sehari.

5. Gunakan bantuan bola karet. Selipkan bola di antara leher, kemudian lakukan push-up sambil menjaga bola ini tetap berada di dagu. Latihan ini berfungsi untuk menghilangkan dagu yang berlipat (double chin).

6. Selain losion, Anda juga bisa memijat rahang dengan menggunakan minyak aromaterapi. Pijat rahang sambil regangkan leher ke atas. Ini akan membantu mempertajam rahang, dan membuat Anda merasa santai.

Sumber : kompas.com

Itu dia caranya.. Bisa anda lakukan di rumah. Mudah kan?
Jika dengan cara-cara tersebut masih banyak lemak di sekitar pipi dan leher anda, maka kami punya solusi yang instan. Anda bisa mencoba green world slimming capsule, yang alami, aman dan tanpa efek samping apapun. Sudah terdaftar di BPOM TI 124347171, harganya Rp 227.000 / botol.

Informasi lebih lengkap, bisa anda lihat di >> obatalamipelangsing.web.id


Cara Mengecilkan Pipi Chubby

Read more...

Penyakit Batu Empedu dan Pengobatannya

Penyakit Batu Empedu dan Pengobatannya

Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat seringkali menimbulkan berbagai macam penyakit, salah satunya batu empedu. Apa itu penyakit batu empedu? Dan bagaimana solusi pengobatannya? Simak penjelasannya berikut ini.

Penyakit Batu Empedu

Kantong empedu menyimpan empedu yang dihasilkan oleh sel-sel hati. Cairan empedu terdiri dari air, kolesterol, garam empedu, protein, dan bilirubin (pigmen empedu). Saat lemak masuk ke dalam saluran pencernaan, cairan empedu membantu proses pencernaan lemak. Adanya gangguan pada empedu –seperti jumlah kolesterol atau bilirubin yang berlebihan– dapat menyebabkan pengkristalan yang akhirnya membentuk batu. Jika batu empedu terdapat di dalam kantong empedu, maka Anda berurusan dengan kolelitiasis. Tapi, jika batu empedu berada di dalam saluran empedu, maka koledokolitiasis-lah yang sedang Anda hadapi. (sumber: www.menshealth.co.id)

Penyakit Batu Empedu dan Pengobatannya

Gejala batu empedu bergantung pada ukuran dan jumlah batu empedu yang terbentuk serta lokasinya, keparahan gejala dapat beragam, berikut gejala yang dapat terjadi pada penderita :

    Nyeri berat di daerah perut atas
    Sakit kuning (terjadi ketika terjadi penyumbatan dalam waktu lama)
    Demam (jika timbul komplikasi)
    Muntah-muntah


Pengobatan Batu Empedu yang Alami

Jika anda mencari cara menghancurkan batu empedu tanpa operasi, kami rekomendasikan obat batu empedu yang alami, aman, mujarab dari ekstrak teripang (gamat emas) yang sudah teruji secara klinis ampuh mengobati batu empedu tanpa operasi, BPOM RI TI 114645721, HALAL 100%. Informasi lebih lanjut, bisa anda simak di >> obat batu empedu

Terima kasih, semoga artikel ini bermanfaat.

Penyakit Batu Empedu dan Pengobatannya

Read more...

Cara Mencegah Terbentuknya Batu Empedu

Ada banyak cara mencegah terbentuknya batu empedu, berikut ini 5 tips untuk mencegah terjadinya batu empedu :

1. Mempertahankan Berat Badan Sehat

Kelebihan berat badan atau obesitas akan mempertinggi resiko terjadinya batu empedu. Olahraga secara teratur dan mempertahankan diet sehat yang seimbang harus menjadi bagian integral dari gaya hidup sehat. Melakukan olahraga minimal selama 30 menit setiap hari dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadinya batu empedu. Dan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran hijau juga penting untuk mencegah terjadinya batu empedu.
2. Batasi Jumlah Asupan Lemak

Membatasi jumlah asupan lemak dalam diet sehari-hari dapat mengurangi risiko terjadinya batu empedu. Makanan yang tinggi akan lemak jenuh, seperti daging merah dan mentega, bisa menyebabkan terjadinya batu empedu.
Membatasi asupan lemak jenuh, atau beralih ke lemak tak jenuh tunggal, seperti minyak zaitun atau asam lemak omega-3, akan mengurangi risiko terkena batu empedu.

3. Kopi

Minum kopi juga dapat menurunkan resiko terjadinya batu empedu. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat berkontribusi terhadap kontraksi kandung empedu yang dapat mengurangi produksi pembentukan batu empedu.
4. Hindari Diet Ketat atau Penurunan Berat Badan dengan Cepat

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tidak dianjurkan untuk melakukan penurunan berat badan dengan cepat atau melakukan diet ketat. Hal ini disebabkan karena kehilangan berat badan dengan cepat dapat menyebabkan pembentukan batu empedu.

Menurut Mayo Clinic, penurunan berat badan yang sehat adalah sekitar 1 kg dalam seminggu. Kehilangan berat badan lebih dari 1 kg dalam seminggu, selain tidak sehat juga dapat mengakibatkan kenaikan berat badan dengan cepat juga. Olahraga moderat seperti jalan kaki dan berenang adalah latihan yang baik untuk menurunkan berat badan secara bertahap.

5. Tindakan Pencegahan Lainnya

Diet tinggi serat dapat mencegah batu empedu. Mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, dan kenari sangat baik untuk mencegah tejadinya batu empedu. Tindakan pencegahan batu empedu lainnya adalah dengan menurunkan asupan gula dan karbohidrat. Makan secara teratur dan tidak melewatkan waktu makan juga penting dalam pencegahan batu empedu.

Cara Mencegah Terbentuknya Batu Empedu
Artikel dikutip dari : www.amazine.co

Cara Mencegah Terbentuknya Batu Empedu

Read more...

Pantangan Makanan Penderita Batu Empedu

Pantangan Makanan Penderita Batu Empedu - Mengidap penyakit batu empedu tentu membuat anda harus menghindari beberapa makanan yang menjadi pantangan penderita baru empedu, hal tersebut dilakukan agar proses penyembuhan berjalan lebih optimal. Dan berikut beberapa makanan yang harus dihindari penderita batu empedu, seperti dilansir Livestrong :
  • Daging berlemak
    Makan daging yang berlemak dapat mengiritasi batu empedu dan memperparah keluhan. Ganti daging berlemak dengan sumber prorein daging tanpa lemak seperti ikan air dingin, ayam atau kalkun. Saat mempersiapkan unggas, selalu buang kulit dan lemak untuk menghindari iritasi batu empedu.
  • Telur
    Dokter merekomendasikan mengurangi atau menghindari telur bagi penderita batu empedu karena tingkat tinggi kolesterol dan kemungkinan hubungan antara kondisi kantong empedu dan alergi makanan. Konsumsi telur memicu serangan kantong empedu dalam persentase yang tinggi pada kelompok orang yang memiliki alergi. 
  • Produk susu tinggi lemak
    Seluruh produk susu lemak menimbulkan risiko bagi orang yang didiagnosis dengan batu empedu. Susu, keju, yoghurt, es krim, krim kental dan asam krim mengandung kadar tinggi lemak hewani, yang berhubungan untuk komplikasi kantong empedu.
  • Pantangan Makanan Penderita Batu Empedu
  • Makanan yang digoreng
    Gorengan juga jadi pantangan bagi orang dengan batu empedu, karena terkenal dengan kandungan tinggi lemak jenuh. Lemak jenuh dapat memperburuk rasa sakit batu empedu dan ketidaknyamanan. Hindari memasak dengan minyak sayur padat, margarin dan lemak hewani. Gunakan minyak zaitun atau canola sebagai alternatif sehat untuk menggoreng
  • Makanan olahan
    Asam lemak trans biasanya banyak terdapat pada makanan kemasan dan olahan, yang cenderung dapat menginduksi gejala-gejala batu empedu, menurut University of Maryland Medical Center.
  • Makanan berbahan halus
    Pasien dengan penyakit batu empedu harus menahan diri dari makan makanan yang mengandung bahan halus, seperti roti putih, pasta tepung halus, beras putih dan gula rafinasi yang dikonversi ke dalam lemak yang tersimpan, yang mungkin menyebabkan peningkatan kolesterol dalam empedu. Tetaplah pada makanan yang tidak dimurnikan seperti roti gandum, pasta gandum dan beras merah.

sumber : health.detik.com
by : obat batu empedu

Pantangan Makanan Penderita Batu Empedu

Read more...